Soft Yoga + Sound Bath - Chapter Closure & Drum Journey with Nina Andersson & Eva Estlander

Immerse yourself in this captivating fusion of sound and movement that collectively heals your body, mind, and spirit while bringing closure to the year.

The event begins with gentle movements designed to open your body, allowing it to be as receptive and relaxed as possible to receive the healing vibrations of the singing bowls.

The yoga practice focuses on bringing closure to this year, symbolizing the end of a chapter. During the sound bath, we also incorporate a drum that resonates with the rhythm of the year's journey. This practice is suitable for those looking to find closure for the year and start fresh, as well as individuals who wish to reflect and bring intention into the coming year.

The event will be conducted in either Finnish or English, depending on the participants.

This event is suitable for individuals of all levels, and no prior yoga experience is necessary.

Energy exchange (pay what you can): 39-49€

Please note that spots are limited, and your place can be secured through pre-registration 🦋

Please also be aware that a cancellation fee will be charged for unattended reservations.

The event is suitable for all levels of yogis, and no previous experience is required.

Energy exchange (pay what you can): 39-49€

Location: Pranama Kallio, Kolmas Linja 28

Doors open 15 min before event.

Please note we have limited spots + pre-registaration is required to secure your spot 🦋

Eva Estlander and Nina Andersson are both teachers at Pranama Kallio and they did their first YTT in 2013.

Book your spot below

*Pre-registration is required, as spots are limited and these events usually have a waitlist. Payment will be requested prior to event to secure booking. Please respect that uncanceled spots (less than 72 hours before) will be invoiced*

Soft Yoga + Sound Bath - Heartbeats edition with Nina Andersson & Eva Estlander

Uppoudu kanssamme tähän ihanaan äänen ja liikkeen tuomaan tunteeseen jotka molemmat yhdessä parantavat kehoasi, mieltäsi ja henkeäsi.

Tapahtuma alkaa hellästi kehoa avaavalla liikkeellä niin, että se on mahdollisimman avoin ja rento vastaanottamaan äänimaljojen parantavaa värähtelyjä.

Joogaharjoitus keskittyy sydämen avauksiin ja työpajan teemana on sydänchakra. Sydänchakra on rakkauden ja myötätunnon keskus. Pyrimme tasapainoittamaan sydänchakraa ja sointukylvyn aikana käytämme myös rumpua joka värähtelee sydämen tahtiin. Harjoitus sopii niin sydänsuruista toipuvalle, kuin henkilölle joka haluaa lisätä itsemyötätuntoa tai yksinkertaisesti lisätä rakkaudellista värähtelyä elämäänsä.

Tapahtuma pidetään joko suomeksi tai englanniksi osallistujista riippuen.

Tapahtuma sopii kaikentasoisille eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta.

Energianvaihto (maksa mitä pystyt): 39-49 €

Huomaa, että paikkoja on rajoitetusti + paikkasi vahvistat ennakkoilmoittautumalla 🦋

Huomioithan myös, että peruuttamattomasta paikasta lähetämme laskun.

_______________________________________

Join us on this beautiful immersion of sounds, movement and vibrations that are healing for your body, mind and spirit.

The yoga practice focuses on heart openings, and the theme of the workshop is the heart chakra. The heart chakra is the center of love and compassion. We aim to balance the heart chakra, and during the sound bath, we also use a drum that resonates with the rhythm of the heart. The practice is suitable for both those recovering from heartache and for individuals who want to cultivate self-compassion or simply bring more loving vibrations into their lives.

The event is suitable for all levels of yogis, and no previous experience is required.

Energy exchange (pay what you can): 39-49€

Location: Pranama Kallio, Kolmas Linja 28

Doors open 15 min before event.

Please note we have limited spots + pre-registaration is required to secure your spot 🦋

Eva Estlander and Nina Andersson are both teachers at Pranama Kallio and they did their first YTT in 2013.

Book your spot below

*Pre-registration is required, as spots are limited and these events usually have a waitlist. Payment will be requested prior to event to secure booking. Please respect that uncanceled spots (less than 72 hours before) will be invoiced*

Soft Yoga + Sound Bath & Intuition Cards with Nina Andersson & Eva Estlander

Uppoudu kanssamme tähän ihanaan äänen ja liikkeen tuomaan tunteeseen jotka molemmat yhdessä parantavat kehoasi, mieltäsi ja henkeäsi.

Tapahtuma alkaa hellästi kehoa avaavalla liikkeellä niin, että se on mahdollisimman avoin ja rento vastaanottamaan äänimaljojen parantavaa värähtelyjä.

Joogaharjoituksen lopuksi pysähdymme rauhoittavaan äänikylpyyn ja meditaatioon. Harjoituksen ja sointukylvyn jälkeen pääset nostamaan intuitiokortin. Kortti auttaa sinua luomaan yhteyden intuitiivisen viisautesi äärelle johdatellen sinut kuulemaan omaa sisäistä ääntäsi.

Tapahtuma pidetään joko suomeksi tai englanniksi osallistujista riippuen.

Tapahtuma sopii kaikentasoisille eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta.

Energianvaihto (maksa mitä pystyt): 39-49 €

Huomaa, että paikkoja on rajoitetusti + paikkasi vahvistat ennakkoilmoittautumalla 🦋

Huomioithan myös, että peruuttamattomasta paikasta lähetämme laskun.

_______________________________________

Join us on this beautiful immersion of sounds, movement and vibrations that are healing for your body, mind and spirit.

The event will start with some gentle movement to awaken your subtle body, so that it'll be open in order to receive the vibrations. We will finish with a soothing sound bath and meditation for you to fully activate the alchemy of the healing vibrations.

The event is suitable for all levels of yogis, and no previous experience is required.

Energy exchange (pay what you can): 39-49€

Location: Pranama Kallio, Kolmas Linja 28

Doors open 15 min before event.

Please note we have limited spots + pre-registaration is required to secure your spot 🦋

Eva Estlander and Nina Andersson are both teachers at Pranama Kallio and they did their first YTT in 2013.

Book your spot below

*Pre-registration is required, as spots are limited and these events usually have a waitlist. Payment will be requested prior to event to secure booking. Please respect that uncanceled spots (less than 72 hours before) will be invoiced*

Soft Yoga + Sound Bath & Flower Full Moon Edition with Nina Andersson & Eva Estlander

Uppoudu kanssamme tähän ihanaan äänen ja liikkeen tuomaan tunteeseen jotka molemmat yhdessä parantavat kehoasi, mieltäsi ja henkeäsi.

Tapahtuma alkaa hellästi kehoa avaavalla liikkeellä niin, että se on mahdollisimman avoin ja rento vastaanottamaan äänimaljojen parantavaa värähtelyjä.

Joogaharjoituksen lopuksi pysähdymme rauhoittavaan äänikylpyyn ja meditaatioon. Harjoituksen ja sointukylvyn jälkeen pääset nostamaan intuitiokortin. Kortti auttaa sinua luomaan yhteyden intuitiivisen viisautesi äärelle johdatellen sinut kuulemaan omaa sisäistä ääntäsi.

Täyden kuun aika on irtipäästämisen ja täyttymysten aikaa. Nyt on aika ottaa vastaan kasvun hedelmät ja samalla päästää irti siitä, mikä pitää paikallaan tai jopa vetää alaspäin.

Tapahtuma pidetään joko suomeksi tai englanniksi osallistujista riippuen.

Tapahtuma sopii kaikentasoisille eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta.

Energianvaihto (maksa mitä pystyt): 35-45 €

Huomaa, että paikkoja on rajoitetusti + paikkasi vahvistat ennakkoilmoittautumalla 🦋

Huomioithan myös, että peruuttamattomasta paikasta lähetämme laskun.

_______________________________________

Join us on this beautiful immersion of sounds, movement and vibrations that are healing for your body, mind and spirit.

The event will start with some gentle movement to awaken your subtle body, so that it'll be open in order to receive the vibrations. We will finish with a soothing sound bath and meditation for you to fully activate the alchemy of the healing vibrations.

The event is suitable for all levels of yogis, and no previous experience is required.

Energy exchange (pay what you can): 35-45€

Location: Pranama Kallio, Kolmas Linja 28

Doors open 15 min before event.

Please note we have limited spots + pre-registaration is required to secure your spot 🦋

Eva Estlander and Nina Andersson are both teachers at Pranama Kallio and they did their first YTT in 2013.

Book your spot below

*Pre-registration is required, as spots are limited and these events usually have a waitlist. Some events require payment prior to the event to secure booking. Please respect that uncanceled spots (less than 72 hours before) will be invoiced *

Soft Yoga + Sound Bath & New Moon Edition with Nina Andersson & Eva Estlander

Uppoudu kanssamme tähän ihanaan äänen ja liikkeen tuomaan tunteeseen jotka molemmat yhdessä parantavat kehoasi, mieltäsi ja henkeäsi.

Tapahtuma alkaa hellästi kehoa avaavalla liikkeellä niin, että se on mahdollisimman avoin ja rento vastaanottamaan äänimaljojen parantavaa värähtelyjä.

Joogaharjoituksen lopuksi pysähdymme rauhoittavaan äänikylpyyn ja meditaatioon. Harjoituksen ja sointukylvyn jälkeen pääset nostamaan intuitiokortin. Kortti auttaa sinua luomaan yhteyden intuitiivisen viisautesi äärelle johdatellen sinut kuulemaan omaa sisäistä ääntäsi.

Koska uuden kuun aikaa sanotaan uusien alkujen kaudeksi, tämä on otollinen hetki asettaa myös intentio, eli asia jota haluat elämässäsi vahvistaa, saavuttaa tai luoda.

Tapahtuma pidetään joko suomeksi tai englanniksi osallistujista riippuen.

Tapahtuma sopii kaikentasoisille eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta.

Energianvaihto (maksa mitä pystyt): 35-45 €

Huomaa, että paikkoja on rajoitetusti + paikkasi vahvistat ennakkoilmoittautumalla 🦋

Huomioithan myös, että peruuttamattomasta paikasta lähetämme laskun.

_______________________________________

Join us on this beautiful immersion of sounds, movement and vibrations that are healing for your body, mind and spirit.

The event will start with some gentle movement to awaken your subtle body, so that it'll be open in order to receive the vibrations. We will finish with a soothing sound bath and meditation for you to fully activate the alchemy of the healing vibrations.

The event is suitable for all levels of yogis, and no previous experience is required.

Energy exchange (pay what you can): 35-45€

Location: Pranama Kallio, Kolmas Linja 28

Doors open 15 min before event.

Please note we have limited spots + pre-registaration is required to secure your spot 🦋

Eva Estlander and Nina Andersson are both teachers at Pranama Kallio and they did their first YTT in 2013.

Book your spot below

*Pre-registration is required, as spots are limited and these events usually have a waitlist. Payment will be requested prior to event to secure booking. Please respect that uncanceled spots (less than 72 hours before) will be invoiced*

Soft Yoga + Sound Bath & Intuition Cards with Nina Andersson & Eva Estlander

Uppoudu kanssamme tähän ihanaan äänen ja liikkeen tuomaan tunteeseen jotka molemmat yhdessä parantavat kehoasi, mieltäsi ja henkeäsi.

Tapahtuma alkaa hellästi kehoa avaavalla liikkeellä niin, että se on mahdollisimman avoin ja rento vastaanottamaan äänimaljojen parantavaa värähtelyjä.

Joogaharjoituksen lopuksi pysähdymme rauhoittavaan äänikylpyyn ja meditaatioon. Harjoituksen ja sointukylvyn jälkeen pääset nostamaan intuitiokortin. Kortti auttaa sinua luomaan yhteyden intuitiivisen viisautesi äärelle johdatellen sinut kuulemaan omaa sisäistä ääntäsi.

Tapahtuma pidetään joko suomeksi tai englanniksi osallistujista riippuen.

Tapahtuma sopii kaikentasoisille eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta.

Energianvaihto (maksa mitä pystyt): 35-45 €

Huomaa, että paikkoja on rajoitetusti + paikkasi vahvistat ennakkoilmoittautumalla 🦋

Huomioithan myös, että peruuttamattomasta paikasta lähetämme laskun.

_______________________________________

Join us on this beautiful immersion of sounds, movement and vibrations that are healing for your body, mind and spirit.

The event will start with some gentle movement to awaken your subtle body, so that it'll be open in order to receive the vibrations. We will finish with a soothing sound bath and meditation for you to fully activate the alchemy of the healing vibrations.

The event is suitable for all levels of yogis, and no previous experience is required.

Energy exchange (pay what you can): 35-45€

Location: Pranama Kallio, Kolmas Linja 28

Doors open 15 min before event.

Please note we have limited spots + pre-registaration is required to secure your spot 🦋

Eva Estlander and Nina Andersson are both teachers at Pranama Kallio and they did their first YTT in 2013.

Book your spot below

*Pre-registration is required, as spots are limited and these events usually have a waitlist. Payment will be requested prior to event to secure booking. Please respect that uncanceled spots (less than 72 hours before) will be invoiced*

Uppoudu kanssamme tähän suosittuun tapahtumaan ja sukella ihanaan äänen ja liikkeen tuomaan tunteeseen jotka molemmat yhdessä parantavat kehoasi, mieltäsi ja henkeäsi.

Tapahtuma alkaa hellästi kehoa avaavalla liikkeellä niin, että se on mahdollisimman avoin ja rento vastaanottamaan äänimaljojen parantavaa värähtelyjä.

Joogaharjoituksen lopuksi pysähdymme rauhoittavaan äänikylpyyn ja meditaatioon.

• Tapahtuma sopii kaikentasoisille eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta.

• Energianvaihto (maksa mitä pystyt): 35-45 €

• Huomaa, että paikkoja on rajoitetusti + paikkasi vahvistat ennakkoilmoittautumalla 🦋

Huomioithan myös, että peruuttamattomasta paikasta lähetämme laskun. Peruutathan paikkasi viim. 24h ennen tapahtumaa.

______________________________________

Join us on this beautiful immersion of sounds, movement and vibrations that are healing for your body, mind and spirit.

The event will start with some gentle movement to awaken your subtle body, so that it'll be open in order to receive the vibrations. We will finish with a soothing sound bath and meditation for you to fully activate the alchemy of the healing vibrations.

• The event is suitable for all levels of yogis, and no previous experience is required.

• Energy exchange (pay what you can): 35-45€

• Please note we have limited spots + pre-registaration is required to secure your spot 🦋

Eva Estlander and Nina Andersson are both teachers at Pranama Kallio and they did their first YTT in 2013.

Book your spot

Please note an uncanceled booking will be invoiced.

Magnetic Manifest vol. 3 - Gentle Yoga, Vision Boarding and Shamanic Drum Journey

FEB 19TH 2022 AT SAGA YOGA

We know, the last couple years have been tough, even brutal. But no matter the hardships, you can change your mindset and therefor your life. Now is the time to take charge of your life and make 2022 into your dream year, no matter what. We welcome. you to kickstart the year with this empowering manifestation & yoga workshop and learn how to utilize the law of attraction for your benefit. This is the fifth year we are hosting this event (even though it’s called Vol 3) and as space is limited, make sure to secure your spot by signing up soon! We will end the session with a shamanic drum journey experience.

📍Location: Saga Yoga (Sinebrychoffinkatu 11)

💸Energy exchange: 50€ including the workshop and a special goodie bag with gifts

📅 Saturday 19th of Feb, 2pm-5pm

🧘🏽‍♀️Easy yoga, vision boarding, drum journey

Candle light yoga & live music

✨Pamper yourself & join yoginis Eva Estlander and Viivi Lehtonen for a soothing, relaxing and cozy Christmas Yin Yoga workshop accompanied with live music to kick off the Christmas season Saturday 28th of Nov 2pm.

This session is open to all levels of yogis and no previous experience is needed (what a great way to introduce a friend, partner or family member to yoga).✨

Schedule:

13.45 Doors open

13.45 Tea time

14.00-15.30 Yin yoga & live music with acoustic guitar

🎄Every participant will be gifted a goodie bag 🎄

Come, breathe & experience the magic of live music and allow yourself to be nurtured by some soothing, easy and restorative yin poses.

ENERGY EXCHANGE: 35€ (Payments upon arrival)

!! NOTE - Sign up's are binding !! ✨If you can't come, give your spot to a friend. ✨No-shows will be invoiced per email.

✨The event will be held in Finnish/English depending on our guests.

Please read these instructions carefully:

✨Please do not come if you have any flu symptoms whatsoever.

✨Wash your hands upon arrival.

✨Respect personal space.

LIMITED SPOTS. SIGN UP TO SECURE YOUR SPOT.

JOOGA KUULUU KAIKILLE // YOGA BELONGS TO EVERYONE (Joogan alkeiskurssi Pranama Kalliossa) 

Tervetuloa mukaan joogan alkeiskurssille! Tämä kurssi sopii niin aloittelijoille kuin sinulle, joka haluat kerrata joogan alkeita.  

Alkeiskurssilla opimme vinyasa-aurinkotervehdyksiä, seisoma- ja istumasarjojen asanoita sekä loppuliikkeitä. Käymme myös lyhyesti läpi joogan historiaa, erilaisia hengitysharjoituksia ja joogan periaatteita. 

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kuntoilua tai kokemusta joogasta! Tuo miehesi, vaimosi, äitisi, isäsi tai ystäväsi mukaan tälle kaikille sopivalle kurssille ja aloita syyskausi panostamalla niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiisi! Nyt on aika täyttää uudenvuoden lupauksesi 😊 

Kaikki kurssin lahjoitukset tukevat Pranamaa jatkamaan avoimena yhteisönä ja joogakouluna, jonne kaikki ovat tervetulleita 🧡Maksa mitä pystyt: 20-25€

Ilmoittautumiset täältä.

Peruutukset viimeistään 24h ennen tunnin alkua.

Peruuttamattomasta poisjäännistä veloitamme 20€.

FIND YOUR WILD - an invitation to let go and let loose

Have you ever closed your eyes, thrown back your hair and just danced? How about in a room full of strangers?

Let us be free.

Unleash your wild woman and release all the negative thoughts you hold of yourself. Release your own judgements, the obstacles and walls you have put up, your ego, your shame and everything that might stand in your way of becoming the whole beautiful bold and wild woman you truly are.

Calling all wild woman, this event is for you! A space created where we can move mind, body & soul. Let go of control and connect to your feminine sensual energy through yoga, dance, free movement and conversation to create an intimate and transformative experiences. We will breathe, cry, scream and unleash the wild!

In here you will truly feel free to open up and connect with not just other women but also yourself.

There will be live music!!!

Energy exchange: 55€

SIGN UP QUICKLY TO SECURE YOUR SPOT!

SACRED CEREMONY - Tap into your infinite power and connect with your cosmic soul & build your own rituals

We welcome you to join us in March to Sagayoga to learn to master the art of rituals and sacred space. We will be diving into a broad array of various methods and tools such as e the four elements, synching with the moon, crystals and tarot along with strengthening your own intuition.

*********************************************************
Tervetuloa matkaamaan syvemmälle kosmiseen sieluusi ja ymmärtämään enemmän itsestäsi tämän mystisen workshopin ja muinaisten viisauksien avulla.

Kun mielemme on kirkas ja intentiomme selkeä ja olemme energeettisesti linjassa universumin kanssa, vasta silloin voimme todella puhjeta korkeimpaan potentiaaliimme.

Puhdistamme päivän aikana vanhoja energioita ja mennyttä draamaa pois kehostamme ja mielestämme, parannumme vanhoista haavoista sekä negatiivisista uskomuksista itseämme kohtaan sukeltamalla syvemmälle alitajuntaamme.

Päivä alkaa mieltä kirkastavalla ja sydäntäavaavalla meditaatiolla sekä joogaharjoitukselta, jonka jälkeen Matkaamme luomaan pyhän tilan, jossa opimme erilaisista seremonioista sekä miten hyödyntää neljää eri elementtiä; kuun kiertoa, kristalleita, tarot kortteja sekä oman intuition vahvistamista. Lopetamme päivän rentouttavaan äänimaljaseremoniaan.

Jokainen kuun kierros on mahdollisuus muutokseen elämässämme ja seremoniat ovat pyhiä tapoja kunnioittaa luonnonvoimia jo tuhansia vuosia. Intuitio ei ole uskomista vaan se on suoraa kokemista. Luottaessamme intuitioomme luotamme itseemme ja omaan sydämen ääneemme, matkalla kohti korkeampaa tietoisuuttamme. Luottaesssamme intuitioomme meistä tulee vapaita luomaan ja manifestoimaan kaikkea mitä todella haluamme elämältämme, puhjetaksemme täyteen potentiaaliimme tarjoamalla työkaluja jokapäiväiselle matkallesi.


Emme vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Toivotamme kaikki ketä tämä työpaja kutsuu lämpimästi tervetulleeksi mukaan. OPetuskielenä suomi ja tarvittaessa myös englanti.

Mitä odottaa:

🔮Sydäntä avaava ja mieltä kirkastava meditaatio ja jooga

🔮Miten luoda oma pyhä tila ja rakentaa alttari

🔮Opit kuun seremonioista ja muista rituaaleista

🔮Opit energioiden puhdistuksesta

🔮Miten asettaa intentio parantua haavoista­ sekä manifestoida

🔮Miten käyttää tarot- ja intentiokortteja tukena joka päiväisessä elämässä

🔮Opit kristallien parantavasta voimasta

🔮Sound Bath päivän lopuksi

🔮Goodiebag yllätyksellä kotiin vietäväksi

HINTA: 55€

Missä: Sagayoga SUN , Sepänkatu 19
Milloin: 28.3.2020 klo 13-16